Psikoterapi Nedir? Ne Değildir?

Psikoterapi Nedir? Ne Değildir?

Psikoterapi terimi psiko ve terapi kelimelerinin bileşiminden oluşur. Psiko, yunanca psukhē "ruh, zihin"den, terapi ise therapeia "iyileştirme"den türemiştir. Psikoterapi, duygusal çatışmaları çözümleyen kaygı, gerginlik çökkünlükleri azaltan, ruhsal uyum düzeyini artıran, kişiler arası ilişkileri olgunlaştıran tüm teknik ve yöntemlerdir. Psikolojinin temel ilke ve kurallarını kullanarak hasta ya da danışanla karşılıklı konuşma ve iletişime dayanan; bireye acı veren kaygı, gerginlik, çökkünlük ve daha birçok belirti kümelerini azaltarak hem kendi içinde hem de kişilerarası çatışmaları azaltan, bireyin sosyal bir varlık olarak uyumunu artıran yöntem ve tekniklerin bütünüdür.

Psikoterapi Ne Değildir?

Bireyin kendisine öğüt verildiği, dertlerinin paylaşıldığı, kendisi adına kararlar alındığı ve temel amacın mutlu etmek, rahatlatmak ve pohpohlayıcı yaklaşımlarla göndermek olduğu bir teknik değildir.